Адамдар үчүн тиштердин маанилүүлүгү өзүнөн-өзү түшүнүктүү, бирок тиштердин ден соолугуна кам көрүү да көңүл бурбай коюуга оңой. Адамдар көп учурда тиштерин "оңдоо" керек болгонго чейин күтүшү керек, алар өкүнүшөт. Жакында Американын Reader's Digest журналы тиштердин ден соолугун сактоо үчүн беш акылмандыкты белгиледи.
1. Күн сайын жип менен тазалаңыз. Тиш жиби тиштердин ортосундагы тамак-аш бөлүкчөлөрүн гана жок кылбастан, ошондой эле ар кандай тиш ооруларын алдын алат жана өнөкөт инфекцияны пайда кылган жана жүрөк оорулары, инсульт жана өпкө ооруларынын рискин жогорулатат. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, щетка, жип менен тазалоо жана оозду чайкоо тиштин бляшкасын 50% азайтат.
2. Ак толтургуч жакшы эмес болушу мүмкүн. Ак синтетикалык толтургуч 10 жылда бир алмаштырылат, ал эми амальгама толтургучту 20% көбүрөөк колдонууга болот. Кээ бир стоматологдор акыркысынын коопсуздугуна шек туудурса да, эксперименттер бөлүнүп чыккан сымаптын көлөмү аз экенин далилдеди, бул интеллектке, эс тутумга, координацияга же бөйрөктүн иштешине зыян келтирүүгө жетишсиз жана деменция жана склероз коркунучун арттырбайт.
3. Тишти агартуу коопсуз. Тишти агарткычтын негизги компоненти карбамид перекиси болуп саналат, ал ооздо суутек перекисине айланган. зат убактылуу гана тиш сезгичтигин жакшыртат жана оозеки рагы коркунучун жогорулатат эмес. Бирок бул ыкманы ашыкча колдонууга болбойт, эмалга зыян келтирип, тиштин кариетин пайда кылбаш үчүн.
4. Галитозду жакшыртуу үчүн тилиңизди щеткаңыз. Ооздон чыккан жагымсыз жыт бактериялардын тамак-аш калдыктарын ыдыратып, сульфидди бөлүп чыгарып жатканын көрсөтөт. Тилди тазалоо тамак-аш бөлүкчөлөрү пайда болгон "плёнканы" алып салбастан, жыт чыгарган микроорганизмдерди да азайтат. Нью-Йорк университетинин изилдөөсү көрсөткөндөй, тилди күнүнө эки жолу тазалоо эки жумадан кийин галитозду 53% азайтат.
5. Дайыма тиш рентгенге түшүңүз. Америка стоматологиялык бирикмеси тиш рентген нурлары эч кандай көңдөй жана жалпы жип жок болсо, эки же үч жылда бир жолу жасалышы керек деп сунуш кылат; Эгерде сизде ооз оорулары болсо, 6-18 айда бир жасаңыз. Балдар жана өспүрүмдөр үчүн сынактын цикли кыскараак болушу керек.
Посттун убактысы: 2021-жылдын 30-сентябрына чейин